Pour 1 personne

Temps de prépataion: 15 min

Temps de cuisson: 40 min ( peut se faire la veille)

Ingrédients:

1 blanc de poulet

170g de laitue

15 tomate cerise

30g de guyère allégé

30g de baguette

1 gousse d'ail

0.5cc d'huile d'olive

vinaigrette

Préparation:

La cuisson du poulet peut se faire la veille, et vous le mangez froid !!

Dans une poele Faire cuire le blanc de poulet avec l'huile d'olive.

Laver la salade, les tomates cerises .

Couper les tomates cerises en deux.

Couper le fromage en petit dès

Couper votre pain en tartines, les faire griller

Eplucher votre ail, et la couper en deux

Quand le pain est froid, frotter le pain avec l'ail.

Dans un saladier, mélanger la salade, les tomates, le gruyère et la vinaigrette.

Dresser votre assiètte avec ce mélange, mettre dessus les croutons et le poulet coupé en morceaux.

 Cette recette peut très bien se faire pour un repas le midi au boulot !!!

Indications de légèreté WW:

Compter 7 flexi points sans l'assaisonnement

Compter 8 PP1 ou PP 2  sans l'assaisonnement

Bon app ;