Et oui ça aussi c'est un vrai casse-tête... Organiser un bon petit tête à tête et surtout dans l'originalité voici une petite recette qui  emoustiellra vos papilles et peut etre un peu plus 

Pour 2 personnes

Temps de préparation: 5 min

Temps de cuisson: 15min

Ingrédients:

2 blanc de  poulet

gingembre  frais

une gousse d'ail

1CS de farine

1 cube de volaille

un paquet de nouille chinoise

Préparation:

Dans une petite casserole, faire fondre dans un peu d'eau un cube de vollaille. Réserver.

Détaillé le poulet en lamelle et réservé dans un assiette.

Rapé le gingembre et emmincé l'ail. Dans un wok (ou une sauteuse) faire revenir l'ail avec le gingembre.  Y ajouter le poulet

Faire revenir à feu vif pour faire dorer le poulet.

Ajouter la farine et bien remuer pour la faire cuire. Déglacer avec la sauce au cube de vollaille

Indications de légèreté WW:

Compter pour 120g de poulet : 5.5 flexi point (les nouilles sont incluses dans le comptage)

Bon app

voilà j'ai une machine à pain et je commence de nouvelles experiences.... en voici les photos:

Pour 1 personne:

 Temps de préparation: 10 min

 Temps de cuisson: 5 min

Ingrédients:

1 steack haché

1 tranche de fromage à burger ou cheddar

1 Oigon

Sauce tartare ou ketchup ou autre

2 tranches de pain de mie

Préparation:

Emincé les oignons et les faire caraméliser

Cuire à moitié le steack et laisser le un peu refroidir.

Quand il est moins chaud couper le en deux dans le sens de la largeur . Mettez y la tranche de fromage et passer au micro -onde juste pour faire fondre le fromage

Pendant ce temps là faire toaster les tranches de pain de mie

Ajouter un peu de sauce sur le dessus de steack, de la salade, des oigons et vous pouvez ajouter de la tomate ou autre à votre guise.

A déguster chaud soit avec une salade pour ceux qui veulent un repas plus léger ou pour les gourmands avec des frittes :)

Bon app